９３歳の日常。〜したいことができること
当スタジオの生徒さん最高齢のタカコさん。 めでたく９３歳を迎えられました。 出会った頃は１秒と立っていられませんでした。 少しずつ週３〜４回、３０分〜６０分くらいボディケアやトレーニング、アロマトリートメントを行っていま […]
タグ: ロコモティブシンドローム
皇室でもピラティス♡〜HAPPYへの誘い
初めて買いました。 週刊文春 なんと！ 美智子さまが健康増進のためにピラティスをなさっていらっしゃるとの記事です。 美智子さまが頸椎を傷めていらっしゃるということは随分前に報道され存じ上げてお […]
89歳の挑戦。
８月の下旬から訪問にてトレーニングを行っています。 ８９歳のタカコさん。 そう、夏の暑さで外に出なくなったらとたんに体力が落ちてしまい、急遽トレーニングを開始しました。 両脚で１秒立てなかったのです。 あま […]
いつまでも動けるカラダに
LAS ALAS に訪れる方の目的（GOAL）はそれぞれ。 脚を細くしたい、顔やカラダの見た目をよくしたい、 浮腫を改善したい、 生理痛、頭痛、腰痛や肩こりなどのカラダの不調を改善したい。 運動会で早く走り […]