ヤムナ・ボール・メソッド発売！
ゴールデンウィークはお天気もよく、みなさんそれぞれに過ごされたかと思います。 当スタジオLAS ALAS（ラス・アラス）でも毎日少しずつオープンしていつもとは違う雰囲気で過ごしてもらえたかな。 お休みが続くこの時期、県外 […]
『東洋医学の神秘〜指握り健康法（第６回）』ワークショップの様子
『東洋医学の神秘に触れる〜指握り健康法（第６回）」ワークショップを開催しました。 今回初の金曜日の夜の開催 とあって、平日会社勤めのOLさまがたの参加でした。 講師の宮本先生はほんわか穏やかに解説をはじめます。 分かりや […]
『カラダの不調に役立つハーブ講座～入門編３回シリーズ』 （第３回）の様子
『カラダの不調に役立つハーブ講座～入門編３回シリーズ』 （第３回） ３回シリーズの最後のテーマは「ダイエット、デトックス。ストレスの緩和〜ココロもカラダもスッキリ！」 多くの方が気になるテーマですね。 個人的には デトッ […]
道は果てしなく・・・
PLC(Pilates Leadership Concepts)ピラティスリーダーシップコンセプトのモジュール３を終え、修了しました。 この資格は、既にさまざまな団体でピラティスのインストラクターの資格を持つ者達がさらな […]
ゴールデンウィークの過ごし方
ピラティス人生はじまってからというもの、ピラティスしてるかママのしづちゃんとちょっとだけ過ごす。 去年はしづちゃん入院してましたから、大変でした・・ 健康っていいなぁ〜 今年はあっという間に過ぎ去っていったのですが、 最 […]
ハーブ講座第３回はダイエット、デトックス、ストレスフリーなカラダに！
【カラダの不調に役立つハーブ講座】 いよいよ最終の第３回を迎えます。 第３回のテーマは『ダイエット、デトックス、ストレスの解消〜カラダもココロもスッキリ！！』です。 夏を前に要らないものは体外に出ていってもらいましょう！ […]
ひさびさの〜ヨガ
昨日、モトコせんせの『はじめてのアシュタンガヨガ』ワークショップに参加してきました。 場所は私の古巣ピラティズ・ジャパン。 開放的な空間♪ 懐かしい！ アシュタンガヨガとは、元々は「サーンキヤ学派」の基本理 […]
開催追加です！ ハーブ講座２回目
お知らせです。 好評の『カラダの不調を整えるハーブ講座〜初級編全３回』。 ２回目のテーマは ”ホルモンバランスを整える”と題し、女性特有の悩みについて。。月経前緊張症候群（PMS） 、更年期症候群や、骨粗鬆症、うつ、不眠 […]
＋ｂｅａｕｔｙ vol.7 終了しました。
４月１３日。 天神の憩いの場警固公園の隣には警固神社があります。 その敷地内の神徳殿にて 『＋ｂｅａｕｔｙ vol.7』（プラス・ビューティ） が行なわれ、私も参加してまいりました。 業種が違う方が集まってお客さまがサー […]
『カラダの不調に役立つハーブ講座～入門編３回シリーズ』 （第２回）の様子
『カラダの不調に役だつハーブ講座』第二回は女性ホルモンのバランスを整える です。 不眠、うつ、冷え症、更年期症候群、月経前緊張(PMS)など。 女性のカラダはデリケート。 それは、ホルモンバランスの乱れが大きく影響してい […]