『人は植物がないと生きていけないのです』
ここBody Work Studio LAS ALASでは、『カラダの不調に役立つハーブ講座～入門編３回シリーズ』 （第１回）を開催しました。
冒頭の言葉は、講師の森山先生が最初に発した言葉。
頭から離れません。
ゆるやかな時の流れを感じて、ハーブティとハーブジャム付きクッキーをいただきながら。。（＾0＾）V
テーマはタイムリーに、「花粉症・アレルギー体質、美肌、季節的感情障害」それは、免疫力を高めることで、症状の緩和につながります。
１回目ということもあり、ハーブとは？？
という素朴な疑問から紐解いていきました。
日本ではハーブというと、ハーブティはイメージしてもなんとなく漠然としていて馴染みがないかもしれません。
フィトセラピー（植物療法）の中に、ハーブ、アロマ、漢方、もっというと、野菜や果物を食するというのも含まれます。日常耳にしている健康や美容に有効な成分 の説明がなされると、みなさん、納得の笑顔！
日常のことから植物は私たちに関わりを持っています。
質のよい自然なものからうまく取り入れたいですね！
この日は、ローズヒップのジャムをクッキーに乗せて、ハーブティを試飲しながら、目的に合ったハーブを効果的に使う方法を学びます。
カレンデュラ軟膏と、カレンデュラオイルを作りました。
お肌つるっつるに。。
いつもは、ピラティスでお会いするメンバーさんの意外な一面を見れて楽しくなりました。
次回は、３／２４（日）と４／１６（火） いずれも１３時から
『女性特有の不調（更年期症候群、PMSなどの月経に関わる悩みなど）〜ホルモンバランスの調整』がテーマです。
講師の森山先生は、すべての女性に聞いてほしい内容だとおっしゃっています。いま、トラブルを感じていなくても、カラダの中でどんなことが起きているのか知っておくことは、予防につながります。
この講座は、一般の方も受講可能です。
お誘い合わせの上、ご参加ください。
予定講座の詳細は → コチラ