JEUGIAカルチャーセンター 木の葉モール で、月に二回『ピラティス＆ヤムナ・ボディ・ローリング』のクラスを担当しています。
不定期に１日だけの、入会金なしの特別講座を担当しています。
今回は夜の講座っですのでいつもは塾できなかった方も参加できるのではないでしょうか？
’足’ が大事。
なんとなく気づいているけれどどういう足ならばいいのか。
正解が分からない。
ましてやどうケアをすればよいか分からないし、足を鍛えるのはウォーキングを沢山しなくてはならないと思っていらっしゃる方も多いです。
’歩きやすい足’ ’大地をしっかりとらえて立ちやすい足’ を体感してみませんか？
ヤムナ・フット・ウェイカーズ、またはセイバーズを使用して足部のトレーニングとケアをご紹介いたします。
このような方に特にお勧め（継続して行うことにより効果を期待できます）
＊足のトラブルがある
外反母趾・内反小趾・ハンマートウ・槌指・モートン病・モートン神経腫・浮き指・偏平足・ハイアーチ・しもやけ・冷え症・むくみ・タコ・ウオノメ（鶏目）、足底筋膜炎など足の痛み・踵の痛み などの問題を解消
＊歩行のトラブルがある
捻挫しやすい、摺り足・踵がつかない・よくつまづく・歩くたびに足首や膝の痛み、股関節の違和感や痛みがある、走れない などが改善し歩行が快適になります。
＊足部～膝、脚部～股関節の問題
X脚・O脚の改善、膝の痛み・股関節の違和感や痛みの軽減、腰痛、坐骨神経痛の軽減
＊その他
疲労回復、ケガの予防、リラクゼーション効果、便秘の改善、運動パフォーマンスアップなど
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＜＜ １日特別講座 ＞＞
ヤムナで足部ケアを！！
足は土台。丈夫で軽快なフットワークを目指しましょう
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■日時： ２０２３年６月１日（木） １０：３０～１２：００
■場所： JEUGIAカルチャーセンター 木の葉モール橋本２F
電話： 092-811-8090
福岡市西区橋本２丁目２７－２
福岡市営 地下鉄 「橋本駅」 直結
■受講料： ３，３００円（税込）
※入会金不要でこの日のみ１日特別講座です。
■申込：JEUGIAカルチャーセンター 木の葉モール橋本宛に申込みをお願いします。
■持参するもの：動きやすい服装（スカートはご遠慮ください）
タオル、水分補給のための飲料水など、
できれば５本指靴下。（一般的な靴下や裸足でも可能です）
■受講できない方、お断りしている方：
１０歳未満の方。（小学生、中学生の受講の場合は保護者同伴でお願いします）
妊娠初期の方（安定期は可能です）
足部にケガがある（ケガの程度にもよります）
癌の治療中、放射線の治療中の方、精神疾患のある方
その他、現在、通院されている方や服用中の薬がある方は担当の医師や薬剤師にマッサージ等の療術や運動の可否をお問合せください。
快適な足は一生モノですぞ！
オトクに体験してくださいね。
