小さなピラティススタジオですが、少しづつバージョンアップしているBody Work Studio LAS ALAS
店主NORICOはユニークな道具を使うことはメンバーのみなさまもご存じの通り。
本来カラダ一つで生まれてきた私たち。
何も使わずカラダ一つでパフォーマンスを生み出したいのですが、眠っている機能を目覚めさせるのに道具やアイデアを使ってエクササイズを行っています。
例えば、船に乗った事がない人にいくら船酔いについて学習してもその状態にならなければ分からないです。その状態を ’カラダで経験する’ ことが最大の学習となります。
似たような状況の中でたくさんの経験値を踏めば身体はうまく適合できるように働こうとするのです。
現在のコンピュータのAI（人工知能）も同じ原理ですよね。
話を元に戻しましょう。
ピラティスとは考案者ジョセフ＝ピラティスが考案したエクササイズのことですが、１００年以上前から伝わる動きの極意です。
ピラティスは当時では珍しくたくさんのユニークな道具（イクイップメント）を考案して運動の指導を行いました。書籍や８ミリ動画を残しているのも当時では画期的なことです。
’チェア’ はその名の通り、’椅子’ ですが、バネとペダルをつけて運動器具にしました。
座ってペダルを踏むことはもちろん、ペダルを手で押す。
床にうつ伏せになって、仰向けになって、正座の状態で、後ろ向きで
座面に立って、横向きで、、、ありとあらゆるエクササイズが可能です。
１台でたくさんのエクササイズができる優れものです。
薬院スタジオは小さな空間ですが、このサイズにしてたくさんのプルグラムが可能なことから今回採用に踏み切りました。リフォーマーと合わせて様々なエクササイズが提供可能となります。
リフォーマーに加えて違った側面からのアプローチで身体機能の向上を図ります。
ストレッチに体幹トレーニングに足腰の強化や柔軟性の向上に。
歩行のリハビリとしてもよし
腹筋ぷるぷるを味わいたい方
肩周辺のストレッチなどもお任せです。
貴方のチャレンジをお待ちしています♡