岩田屋コミュニティカレッジで 足について学ぶ講座「ヤムナ・フット・フィットネス」 を２０１８年７月から始めて少しづつご自身の足について関心を持っていただき、２０１９年７月から「ヤムナ・ボディ・ローリング」 を始めました。九州ではまだまだご存じない方も多く先ずは体験していただけるように広めております。
２０２０年１月からはフェイスの１日講座も開講し、いよいよボディ全体にフォーカスしていきますよ。
使用する道具はヤムナ・ボール（パールホワイト）１個＆（ブラックボール）２個です。レンタルも可能にしていますがYAMUNA(R)はセルフプログラムなのでできれば手元に置いてホームケアを行っていただきたいです。
◆第２、第４火曜日 １０：３０～１２：００
＜使用する道具＞ ヤムナ・パールホワイトボール、ヤムナ・ブラックボール（２個セット）
ボールに自重をかけながら筋肉の起始から停止（筋肉の付着部）に向かってあてていきます。縮こまった部位を無理なく伸ばして骨の整列を整えていく運動とケアをミックスしたプログラムです。
ワークした直後から変化を感じられ運動嫌いな方もこれなら続けられる！と好評です。
ヨガやピラティスやバレエなどの愛好者はもちろん、いつまでも気持ちよく動けることを望まれる方みなさまに提供したいと考えています。
フットから継続の方も新しく始めたい方もお会いできるのを楽しみにしています。
電話はこちら ↓
岩田屋コミュニティカレッジ：０９２－７８１－１０３１
［受付時間］ 9：30～20：00（月～土） 9：30～17：00（日）
