暑さもやっと落ち着き、彼岸花もちょうど見頃となった秋分の日、
LAS ALASでは通常レッスンに加え特別イベントを行いました。
たま〜に開催するパークヨガ＠千早中央公園
今回も行いました。
お尻伸び伸び〜♪
大地と闘っています！
ちょい草多め。。
（＾o＾；）
お腹はマットについてませんよ！！
人類は皆兄弟！
運命共同体！
手を繋いでバランス〜
シャバアーサナで土に帰る・・
マシン・ピラティスやヤムナ・ボディ・ローリング、
ヤムナ・フェイス・セーバーも体験していただきました。
ラストはリラクゼーション・ヨガ
ボルスターと呼ばれる専用のクッションを使い、ただただカラダのチカラを抜いていくというヨガ。
ヨガは動くだけではなく、カラダを解放していき、魂の浄化・活性化を目的としたものもあります。
いくつかのポジションを作り、ただ呼吸をしていくのです。
画像は暗い状態を撮影し、加工しています。
ホラー映画ではありませんよ！
アイピローをしているのに、なんだか不思議な世界が見えました。。
アクビとナミダがとまりません。
ちょっとハマりそうです。
忙しい現代社会に生きるみなさんにもオススメしたいです！
次回は１１／３（金・祝）にも予定しています。
詳細は後日お知らせいたしますね！