LAS ALASにおいて目指すことの柱として ’自分が思う通りにカラダを使う’ があります。
運動が苦手 とおっしゃる方も、運動が好きでさらに動けるようになりたいとおっしゃる方にも人気のプログラムが『ヤムナ・ボディ・ローリング®（YBR®）』です。
ボールを使ったエクササイズはいろいろありますが、『ヤムナ・ボディ・ローリング®（YBR®）』は単なるエクササイズとは一線を画します。
『ヤムナ・ボディ・ローリング®（YBR®）』はとても強力なセルフケアで、年齢や身体の制限に関わらず誰もがいつまでも継続できる方法です。YBR®は身体にある全てのパーツ（筋肉や内臓など）を元の位置に戻して、本来の働きを取り戻してくれます。身体は年を取るにつれ固たまり動きが悪くなり、今までやれていたことも出来なくなる、と一般的に言われますが、ヤムナの信念は違います。彼女は全ての人がいくつになっても自己ベストに到達出来るのだと信じ、それを実行しています。
（ヤムナ・ジャパン公式サイトより引用）
この度、岩田屋コミュニティカレッジの１日公開講座を担当することになりました。
入会金不要ですので会員以外の方も試すチャンスです。
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『ヤムナ・ボール・メソッド』
■平成２９年７月１１日（火） １０：３０〜１２：００
■平成２９年８月３日（木） １３：００〜１４：３０
の２日行います。
料金は２１６０円（１回）
定員１２名と少人数です。
お申し込みお問い合わせは、
岩田屋コミュニティカレッジ
０９２−７８１−１０３１
までお電話してくださいませ！
重力に負けない柔軟でしなやかな強さをもつカラダづくりをこの機会にお試しください！
