当スタジオの最高齢、タカコさん。
めでたく９１歳を迎えられました。
２年前の真夏、１秒と立っていられなかった彼女。
お嬢さんの勧めでトレーニングを開始。
YAMUNA® でケアをすることから始めました。
いまは３０分のセッションを週４回のペースで頑張っています。
YAMUNA®やアロマでケアを行い、ピラティスを中心に運動を増やしつつあります。
一進一退を繰り返すこともありますが、
最近はほぼ体調万全で調子良い日が増えてきました。
日に日に歩くのが力強くなり早く歩けるようになり、
散歩も積極的。
意欲が湧くから目もキラキラ。
ファッションにも変化が。
なんと！
無印のTシャツやスウェットなど、超カジュアル。
シンプルで自然素材のウェアを颯爽と着こなしていらっしゃいます。
７月には台湾へ旅行に行くそうです。
早くから始めるに超したことはないけれど、手遅れはありません。
取り組んだ分だけカラダは応えてくれます。
したいことができるカラダ。
楽しみがどんどん増えていきます。
以前のBLOG
■いつまでも動けるカラダに は コチラ http://lasalas.net/?p=1154
■89歳の挑戦。 は コチラ http://lasalas.net/?p=1246
■運動のススメ は コチラ http://lasalas.net/?p=283
