初の長崎県遠征。
長崎市在住のお客さまの紹介で実現しました。
大村市のシーハットおおむら とてもりっぱな体育館です。
午前中はヤムナ・フット・フィットネス®
イボイボのウェイカーズで一体何を！？
と興味深々。
ウォーキングテストで自身の足がうまく動いてくれないことに気づきます。
その後立位でのルーティンを行い徐々にその威力、効果をカラダで感じます。
刺激的〜♪（ぎゃーーっっ）
ワークが終わるとカラダがかる〜い♪
『足、脚についてこんなに考えたことはありませんでした。』
と感想をいただきました。
足が解放されて上半身もリラックス。
午後は、ヤムナ・ボディ・ローリング® のご紹介。
ボールを使って基本的なルーティンをご紹介いたしました。
ヒトのカラダは特定の構造があります。
その構造に従ってルーティンを行うことでカラダが再構築されていく。。
脚が伸びて、呼吸が入りやすくなり、背が高くなる。
できなかったヨガのポーズが簡単にできるようになったり、
腰痛、肩こりが解消されて羽が生えたようにカラダが軽い！
『これは何！？』
と驚きの声。。
グループワークの良さはその場にいるみなさんとその空間を共有し、自身と他の方の違いがあること、カラダの変化のさまざまな情報をシェアできること。
ちょっとしたきっかけでカラダの問題を解決できる可能性を感じていただけたのではないでしょうか？
少しずつYAMUNA®のメソッドが広まるといいなぁ。。
ご希望があれば、ワタクシ参上いたしますよ〜
（＾0＾）
あなたのカラダは YAMUNA® を体験しましたか？
シーハットおおむら とてもりっぱな施設でした。
前日は長崎市内観光をして、X’mas party! 暖炉があるお宅。。
美味しいワインと食事でココロもオナカも満たされました。
