４ヶ月ぶりにヤムナ・ゼイク氏に会いに。
雲の上の人だった彼女がちょくちょく東京に来てくれる。
ありがたいことです。
プラクティショナー（資格者）向けの３時間セミナーに参加。
ヨガマットとヤムナ・ボディ・ローリング（YBR）のボールを全て持参せよ。
と。
呼吸をしながら、ヤムナ・ゼイク氏のリードでボールを当てていく。
一つの流れが終わったらカラダの中に新たな風が吹き抜けていく。
ルーティンはわずか４つ。
一つのルーティンが連動していてそれぞれが物語になっているよう。
毎回私の期待を裏切らない彼女の新たなワーク。
ボール２個を使ったり、脚を高く空に挙げて自身のカラダを負荷に変えより深いリリース（解放）を生み出す。
私たちのカラダは絶えず機能し続けている。
そう、呼吸とともに。
YAMUNA®のワークは単なる筋肉を引き延ばすエクササイズではない。
生き続けるためのワークなのです。
