少し肌寒くなって冬支度ぼちぼちはじめてます。
さて、夏以来ですが、三たび福岡市中央区薬院のFITNESS CLUB INPEX(フィットネスクラブ インペックス) さんで、YAMUNA FOOT FITNESS® (ヤムナ・フット・フィットネス 以下YFF)の一日レッスンを開催します。
前回見逃した方もぜひどうぞ！
■日時：平成２６年１２月１７日（水）２０：００〜２１：３０（９０分）
■場所：FITNESS CLUB INPEX(フィットネスクラブ インペックス
福岡市中央区今泉2-3-33
092-712-1551 http://www.club-inpex.co.jp/
■参加費：４０００円（INPEX会員以外の方は入館料が別途１０５０円必要です）
■定員：１０名（ウエイカーズ、セイバーズを持参いただけば定員を増やします）
■持参いただくもの：運動できる服装、足は裸足か５本指の靴下で行います。タオル、水分補給のための水など。
■当日足部に怪我がある方はできません。
不明な場合はお問い合わせください。
自分の足をケアすることは、足を美しく見せること以上にはるかに大きな意味を持ちます。
健康的な足は全身の健康にとても重要です。
ほとんどすべてのタイプの靴が何時間も足を一定のポジションに固定し、動きを妨げることによって足を制限しています。何時間も靴を履き続けることによって足は硬くなり、筋肉は縮まり、弱くなり、関節炎を引き起こします。歩こうとして突然痛みに襲われる方も少なくありません。
YFFによって足を強く柔軟に保ち、一生を通じてあらゆるタイプの靴を履き、行きたい場所のどこにも歩いていけることを可能にします。
ヤムナの特別なプロップ（小道具）やさまざまなエクササイズによって、循環や可動域を高め、足の硬さや緊張を解くことができます。また、足底の反射ポイントを刺激し、生体の器官への循環を高め、両足から両脚の上方に向かって筋肉の機能を目覚めさせます。
YFFは骨の整列や筋肉の機能を向上させて怪我を防ぐだけでなく、足や脚をより効率的に働かせることでパフォーマンスをアップさせます。
YFFはどんな人に必要か？
何を行うにも足は欠かせません。
したがって、活動的な人もそうでない人も、足の健康に気を配る必要があります。
YFFは足と脚を必要とするあらゆるスポーツや運動を行うアスリートにとっては特に重要です。
例えば、ランニング、サイクリング、ヨガ、ピラティス、テニス、ダンス、ゴルフ、登山、ハイキング等。
ウォーキングであれ、どのような種類の運動であれ、あなたの足を永遠に機能させ続け、足の怪我を防ぎます。
どのような靴を履いたとしてもです。
女性ならお気に入りのハイヒールを。。と思うでしょう？
好きな靴を履いて快適に過ごせます。
YFFで期待できる効果
外反母趾、内反小趾、ハンマートウ、開帳足
扁平足、ハイアーチ、モートン神経腫、タコ、むくみ、などの足のトラブルを軽減します。
YOU TUBEで動画が観れます。
