忘年会、そして新年会、
この季節は何かと飲み食い盛んな季節。
そして、胃腸の疲れも感じます。
雑誌『クロワッサン』に胃腸の調子を整える目的で ’ヤムナ・ボール・メソッド’ が紹介されました。
既に［ヤムナ・ボール・メソッド・キット］をお持ちの方、DVDにはないルーティーンです。
DVDはビギナーキットとして、筋、骨格を大まかに整えるワークが紹介されています。
これだけでもかなりの方が驚いたはずですが、この腹部のルーティンはアナタに更なる革命を起こすことでしょう！（＾o＾）V
そもそも、なぜ内臓の働きが低下するかといえば、姿勢の悪さに起因するといっても過言ではありません。
姿勢が悪いと内臓、血管、神経などの位置も崩れているということに他なりません。
まずは、骨格と内臓の位置を整えましょう。
紹介されたワークは、小腸、大腸の働きを助け、胃腸の働きをさらに改善させます。
便秘にヤムナ！は愛好者みなさんがおっしゃることです。
お肌もキレイになることでしょう。
腹部のルーティンは衝撃も感じやすいエリアです。
慎重に行ってください。（半年以内に腹部に手術を行った方、妊娠中の方は行わないでください）
それ以外にもたっくさんのルーティンがあります。
アナタのカラダのお悩み、YAMUNA® BODY ROLLING（ヤムナ・ボディ・ローリング）、
YAMUNA® FOOT FITNESS(ヤムナ・フット・フィットネス)、YAMUNA® FACE BALL(ヤムナ・フェイス・ボール)ですべて解決！
頭のテッペンから、つま先まで。
私は、YAMUNA® BODY ROLLING（ヤムナ・ボディ・ローリング）、
YAMUNA® FOOT FITNESS(ヤムナ・フット・フィットネス)、YAMUNA® FACE BALL(ヤムナ・フェイス・ボール)の正式な認定プラクティショナーです。
当スタジオでは定期的なグループクラス他
随時プライベートやセミプライベートにてセッションを行っております。
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お電話は ０９０★７３９４★７５０７ です。
いつまでも、錆びないカラダに！