新年あけましておめでとうございます２０１７年〜新春特典やります！
新年おめでとうございます 今年もよろしくお願いします。 みなさまはどのような年末年始を過ごされましたか？ 年頭に当たりさまざまなことを考える良い機会ですね。 今年のテーマは 『人 […]
カテゴリー: ピラティス
‘適度な運動’を’継続する’大切さ。〜よくある質問
よくある質問の中に、 『どれくらいのペースで行えばいいんですか？』 というもの。 『ピラティスは週３、４日、YAMUNA®は可能な限りコツコツと・・』 などとお答えしますと、 『そんなにできません。。』と答えが返ってきま […]
原点回帰〜次なるステージへ。
例年になく熱い秋。 ピラティスにおいては二つ目の資格、エリートピラティスリーダーシップコンセプト（PLC）のモジュール４のコースを受講しました。 コアインテリジェンスを皮切りにPLCの２期生としてモジュール […]
92歳の社会性。〜意欲のひろがり
当スタジオメンバー最高齢のタカコさん。 ９２回目の誕生日を迎えました。 ３年前の真夏に立つことができなくなってそこから彼女の挑戦は始まりました。 最初の頃は、体調が悪くなることも多く、様子を見ながら調子が良い時に週３回ボ […]
GW自分磨きイベントParkYOGA@千早中央公園 他の様子
みなさまゴールデンウィークも終わり、日常の生活に慣れてきた頃ではないでしょうか？ 当LAS ALASではさまざまなプログラムをご用意して体験していただきました。 メンバーさんも初めての方も気軽に楽しんでいただけるように企 […]
老けないために必要な習慣って？
日経ヘルス5月号に女優の石田ゆり子さんの記事が掲載されています。 最近特に美しい人、好感度高い人として紹介される方ですが、メディアにでるときはピラティスを紹介なさいます。 渡辺満里奈さん、草刈民代さん、安藤優子さん、、が […]
美は健康の頂点と心得よ。カラダで理解すると習慣になります。
美と健康。 若いうちは健康にさほど問題を感じないので’美’を追究します。 悲しいかな年齢を重ねると’美’よりまず’健康’に意識が向かいます。 ピラティス、YAMUNA®、GYROTONIC®などがモデルや女優さんなど元々 […]
人体を理解する。〜遠回りが近道。
有名なスポーツ選手や芸能人がピラティスやジャイロトニックをしてることはよく言われていることです。 解剖学や生理学、運動力学も沢山の情報がある昨今、逆説も多いですし迷ってしまいますよね。 先日、 […]
薬院に小さな。小さな。スタジオを近々OPEN!
新生活を始めた方多いと思います。 ２００６年に福岡市中央区清川のリノベーションマンションから『福岡の小さな小さなピラティススタジオ』としてLAS ALASはスタートしました。 その後、メインとなる住処を 高宮→平尾→千早 […]
継続はチカラ。〜お得なプライベート６回チケットあり〼
ピラティスに出会って１１年目になります。 YAMUNA®は９年目。 ジャイロトニック®は１０年ほど前に経験して、自分なりにレッスンを受けていました。ピラティスとYAMUNA®の追究に没頭し、その合間に筋膜リリースやアロマ […]