ちょっぴり模様替え中♡
１５年目を迎えまして久しぶりにマイナーチェンジしたくなりました。千早にスタジオを構えて５年、薬院は４年経過しました。 ピラティスで使用する枕をチェンジ。LAS ALASのテーマカラーの紫と黄色の麻素材の布地を見つけて枕カ […]
カテゴリー: ひとりごと
『BONE FIRST』~まず『骨』から。
２年ぶりのYAMUNA(R) リサート が開催されました。これは、ヤムナ（R)の認定プラクティショナーが資格を維持するためとより詳細なワークを学ぶための講座で認定者（プラクティショナー）しか受講できません。年々、ヤムナ（ […]
萬法帰一~見極める力を求めて扉を開く
’筋膜’ という言葉はTVの情報番組やインターネットなどでも目にしたり耳にしたりと一般的になってきました。 私が学んだピラティスはこの筋膜の繋がりを考慮しながら運動しているからより効果が得やすいのだと気づいたのはインスト […]
スパイラルアップ♪～ジャイロトニック(R)レベル２－１修了しました。
過去稀にみる暑さ７月１４日。 毎年博多祇園山笠の追い山を欠かさず観ていたワタシ。（モチロン生でですヨ） 今年はこのためにあきらめました。。 GYROTONIC® の根幹といえるハンドルユニット＆プーリータワ […]
２０１８年〜新春イベント行います！
新年おめでとうございます 今年もよろしくお願いします。 年頭に当たりさまざまなことを考える良い機会ですね。 今年のテーマは 遍界不曾蔵（へんかいかつてかくさず） 遍界（へんかい）とは世の中、宇宙、世間のこと […]
思いを強くする〜七夕
千早スタジオがOPENして２年、 薬院スタジオは１年が過ぎました。 まだまだ細々小さなスタジオですが、なんとか皆さんと共に歩んでおります。 千早スタジオと薬院スタジオと入院中の母のために小さな笹の枝に七夕飾 […]
視機能改善に新たに取り組む
以前にもこのブログに綴ったのですが、ビジョントレーニングを続けています。 当スタジオのクライアントのみなさまも目のトラブルを抱えていらっしゃる方もいらっしゃいます。 ピラティスやYAMUNA®のエクササイズ […]
‘適度な運動’を’継続する’大切さ。〜よくある質問
よくある質問の中に、 『どれくらいのペースで行えばいいんですか？』 というもの。 『ピラティスは週３、４日、YAMUNA®は可能な限りコツコツと・・』 などとお答えしますと、 『そんなにできません。。』と答えが返ってきま […]
１０年経ちました。〜これも通過点
ピラティスを始めて１２年が過ぎ、インストラクターの資格を取得して指導をはじめて１０年が経ちました。 大学を卒業して、さまざまな職種を経験したOL時代。 金融、通信、印刷デザイン、コンサルティン […]
可能性は無限大〜次のステージへ
６月九州は大雨が続きました。 月末３日間東京へ。 東京は太平洋側で福岡は日本海側。 東京の方が比較的冬は青空が続き、夏もビルが多くて汗をかかずに移動できたりします。 青空の中スタジオに向かいまして、今回はジャイロトニック […]