一華開五葉、結果成自然。
東京の私の定番の場所。代々木公園そば。 もう何年もこの地を訪れているせいか、東京で’帰ってきた！’ と思う場所。 時間があれば明治神宮を訪れ、代々木公園の上空を眺めて都会の喧噪を忘れてリラックスしたりしています。 YAM […]
カテゴリー: 研修など
重要なお知らせ＞平尾スタジオの閉鎖に伴う変更について
ピラティスをはじめて１２年目、 ピラティスの指導をはじめて１０年目、 １０年前の今ごろ、『福岡の小さな小さなピラティススタジオ』としてひっそりと福岡市中央区のリノベーションマンションの木の香りが漂う異空間な […]
物語はこれからはじまる。〜GYROTONIC(R)トレーナー認定受けました。
昨年の１月からGYROTONIC® のトレーナーとなるべく練習を積んでまいりました。 GYROTONIC® のトレーニングは、ピラティスを生徒として学んでいる時代に同時にレッスンを受けていましたが、ピラティスやYAMUN […]
溢れ出すエナジー〜Save Your Center
資格者向けワークショップ 「Save Your Center」 ’体幹’をより広く、長く、強くするといったクラス内容。 ’Center’ が弱くなると、姿勢は悪く、カラダは疲れやすく、ちょっとしたことでケガを引き起こし、 […]
木だけではなく森を見よ〜カラダはつながっている。ココロもね。
YAMUNA® プラクティショナー向けのリサート（資格更新のためのアップデートプログラム）が東京で行われました。 YAMUNA STUDIOができたにも関わらず、受講者が多いため別の会場でした。約４０名が参加。 ２年前は […]
カラダのツアーガイドです。
運動をはじめようとなさる方で多くの目的は、その運動自体よりも運動を行うことで体調や気分がよくなることを期待していらっしゃいます。 ピラティスもそうなのですが、よりカラダの変化をワーク直後から即座に感じられるYAMUNA® […]
新たな挑戦です。
ピラティスから始まったワタシの飽くなき探究心。 最初は、’ピラティス’ が素晴らしいのだ。 と思っていた。 しかし、それは、経験を積むうちに’ピラティス’だからではなく、カラダの機能に基づき的確な判断の下、適切なことを施 […]
知っていたら救える命がある
２年ぶりにCPR（心肺蘇生法）と AED（自動体外式除細動器）の講習を受けてきました。 CPRとは、“Cardio Pulmonary Resuscitation”の略語で「心肺蘇生」という意味。 AEDと […]
進化し続けるメソッド
４ヶ月ぶりにヤムナ・ゼイク氏に会いに。 雲の上の人だった彼女がちょくちょく東京に来てくれる。 ありがたいことです。 プラクティショナー（資格者）向けの３時間セミナーに参加。 ヨガマットとヤムナ・ボディ・ローリング（YBR […]
新たなスタートライン〜飽くなき探究心。
ずっと気になっていました。 少しずつトレーニングを開始していたのですが、いいなぁと思うととことん学びたくなる。。 ６日間に亘るGYROTONIC®(ジャイロトニック)のプレトレーニングを受講しました。 出発前は大雪の恐れ […]