２０１５年 あけましておめでとうございます。
２０１５年 あけまして おめでとう ございます 今年もよろしくお願いします。 みなさまも、健やかに過ごせますように！ 年頭にあたり、何か目標を立てた方も多いと思います。 実現 […]
投稿者: lasalas
雑誌『クロワッサン』にヤムナ女史来日の様子が紹介されています。
12/10発売のクロワッサン（No.891）に 「ヤムナ・ボール・メソッド読者イベント報告 ダイエットにも効きます、40代からのカラダづくりに。」 と題して記事が紹介されています。 女優・床島佳子さんとの対談の様子も掲載 […]
参加者募集。足について考えよう！＠INPEX(福岡市中央区薬院) VOL.3
少し肌寒くなって冬支度ぼちぼちはじめてます。 さて、夏以来ですが、三たび福岡市中央区薬院のFITNESS CLUB INPEX(フィットネスクラブ インペックス) さんで、YAMUNA FOOT FITNESS® (ヤム […]
ヤムナワークショップ＠長崎県大村市
初の長崎県遠征。 長崎市在住のお客さまの紹介で実現しました。 大村市のシーハットおおむら とてもりっぱな体育館です。 午前中はヤムナ・フット・フィットネス® イボイボのウェイカーズで一体何を！？ と興味深々。 ウォーキン […]
木だけではなく森を見よ〜カラダはつながっている。ココロもね。
YAMUNA® プラクティショナー向けのリサート（資格更新のためのアップデートプログラム）が東京で行われました。 YAMUNA STUDIOができたにも関わらず、受講者が多いため別の会場でした。約４０名が参加。 ２年前は […]
汝自身を癒せ。〜ホリスティックケア
２０代はジムトレーニングとダイエットと高級化粧品がテーマ。。 高級ブランドで固めたOL時代。 ３０代前半は不定愁訴のかたまりで、一念発起して食生活の改善を。 酵素にマクロビオティックに自然派化粧品に、、、 ３０代後半ピラ […]
ピラティスマット新調しました！
ピラティスのマットを新調しました。 ふかふかの１２mmです。 みなさん、お昼寝に良さそう。。 だって。。 昼寝もいいけど、ピラティスに良いんですのよ。 （＾o＾）ノ 今までのマットはリハビリ用としても紹介さ […]
女性雑誌『FRAU』にYBRが紹介されています
女性たるもの、健康も美も食もファッションも興味はつきません。 ファッションをより着こなすためにもスタイルを維持したいと願います。 最近は、男性も見た目を気になさる方が増えましたね。 女性雑誌『FRAU』(フラウ)１１月号 […]
カラダのツアーガイドです。
運動をはじめようとなさる方で多くの目的は、その運動自体よりも運動を行うことで体調や気分がよくなることを期待していらっしゃいます。 ピラティスもそうなのですが、よりカラダの変化をワーク直後から即座に感じられるYAMUNA® […]
ビジョントレーニングはじめました。
前回の ポスト ‘目ヂカラをつけたい’ で宣言した目のトレーニング。 先ずは、視力を引き出す（つまり脳を刺激する）ために眼鏡のレンズの度数を変えてレンズを交換しました。 少しずつトレ […]