視機能改善に新たに取り組む
以前にもこのブログに綴ったのですが、ビジョントレーニングを続けています。 当スタジオのクライアントのみなさまも目のトラブルを抱えていらっしゃる方もいらっしゃいます。 ピラティスやYAMUNA®のエクササイズ […]
投稿者: lasalas
‘適度な運動’を’継続する’大切さ。〜よくある質問
よくある質問の中に、 『どれくらいのペースで行えばいいんですか？』 というもの。 『ピラティスは週３、４日、YAMUNA®は可能な限りコツコツと・・』 などとお答えしますと、 『そんなにできません。。』と答えが返ってきま […]
東洋医学の神秘に触れるvol.1６~’氣’を感じてみよう 其の三 肩関節〜手編 開催のお知らせ
お待たせしました！人気の東洋医学講座！！ 東洋医学の神秘に触れる貴重な時間をみなさまと共有したいと考えぼちぼち不定期に開催していますこの講座、１６回目です。 前回小さなスタジオいっぱいに人が集まり、実際に自分たちで体感、 […]
光合成中。〜Park YOGA@千早中央公園（11/3）の様子
朝はツンとつめたい空気。 空も高く青く。 そんな中、Park YOGA@千早中央公園 vol.4 の２回目 を行いました。 今回は７名の参加。 テーマは『肩周りをいっぱい動かす』でした。 普段動かしていない […]
ビフォーアフター★ヤムナ・フェイス・セーバー~口が閉まらなくなった編
なんだかんだと申しましてもやはり ‘顔’ は気になるものですね。 見た目の問題もさることながら、実際には ‘顔’ ＝頭部 はカラダの司令塔で感覚器が集まっているところで、見 […]
魂のチューニング〜Park YOGA@千早中央公園（10/10）の様子
思いが届いたか真っ青な空の下、Park YOGA@千早中央公園 vol.4 その① を１０／１０体育の日に開催いたしました。 前前日は雨で祈る気持ちで当日を迎えましたが、最高のGIFTです。 気候のよい時期 […]
原点回帰〜次なるステージへ。
例年になく熱い秋。 ピラティスにおいては二つ目の資格、エリートピラティスリーダーシップコンセプト（PLC）のモジュール４のコースを受講しました。 コアインテリジェンスを皮切りにPLCの２期生としてモジュール […]
東洋医学講座vol.1５~’氣を感じてみよう！’の様子
前回好評に引き続き『東洋医学の神秘に触れる vol.15~氣を感じてみよう！の第二弾 足〜股関節』 を開催しました。 氣とは？ 分かり易いのは滞っているエネルギーを促すということ。 足部は特に氣が巡り難い場 […]
１０年経ちました。〜これも通過点
ピラティスを始めて１２年が過ぎ、インストラクターの資格を取得して指導をはじめて１０年が経ちました。 大学を卒業して、さまざまな職種を経験したOL時代。 金融、通信、印刷デザイン、コンサルティン […]
東洋医学の神秘に触れるvol.15~’氣’を感じてみよう 其の二 股関節〜足編 開催のお知らせ
人気の東洋医学講座！ 前回実際に自分たちで体感、体験を通じてカラダでの発見があったせいか、もう、次回！の期待がありまして、またまた開催できることになりました。 東洋医学の神秘に触れる貴重な時間をみなさまと共有したいと考え […]